Evminov Gerinctorna

Leírás

Az Evminov gerinc-rehabilitáció egy Ukrajnában szabadalmaztatott egyedülállóan komplex módszer. Egy speciális gerinc-rehabilitációs padon végzett gyógytorna segítségével rendkívül hatékonyan kombinálja a gerinc regenerálódásához szükséges nyújtó és hátizom erősítő gyakorlatokat.
Kinek ajánlott?
Irodai és ülőmunkát végzőknek: Átlagosan napi 8-10 órát ülni a monitor előtt, valljuk be nem túl egészséges, és mindemellett rendkívül megterhelő a gerinc számára. A helytelen testtartás következtében a gerincoszlop fiziológiás 'S'-alakú görbülete a nyaki és az ágyéki szakaszon kiegyenesedik, a háti szakaszon pedig fokozódik. A vállak előreesnek, a mellizmok megrövidülnek, a hátizmok megnyúlnak. A deréktájon elhelyezkedő csigolyák és a hozzátartozó porckorongok hatalmas terhelésnek vannak kitéve, melyet a gerincoszlopot közvetlenül támogató izmok sem tudnak kellőképpen tehermentesíteni. Ez a túlterhelés nem csupán nyak-, derék- és hátfájdalmat, de visszafordíthatatlan deformációt okozhat a gerinc ízületeiben és a porckorongok szerkezetében.
Az Evminov gerincterápia segít megelőzni ezeket a problémákat, csökkentve a fizikai és szellemi fáradtság tüneteit, a túlterheltség érzését. De a már kialakult (akár súlyos, műtéttel fenyegető betegségek pl. gerincsérv) esetében is hatékony
( forrás: http://www.evminov.hu/hu/a-modszer)

Derékfájás esetében: Heti 2-3 torna ajánlott, mert a gyakori hát-és derékfájdalom azt jelzi,hogy valamilyen folyamat már elindult a gerincben, amire érdemes odafigyelni.

Sportolóknak: Az élsportolóknak , és aktív sportolóknak az egyoldalú terhelés miatt kialakult izomdiszbalansz kiegyenlítésére, a gerinc izmainak megerősítésére.
Hát-derékfájás, porkorong problémák, sérülések megelőzésére.


Gyerekeknek: A mozgásszegény, ülő életmódnak köszönhetően a gyerekek a testtartásért felelős izmaikat keveset és helytelenül használják, emiatt egyes izmaik megrövidülnek és feszessé válnak, más izmaik elgyengülnek. A testtartásuk hibás lesz, felborul az izomegyensúly, a gerinc túlterhelődik, és ez az évek során tartáshibákhoz, gerincferdüléshez, porckopáshoz és különböző porckorong problémákhoz vezet. (forrás: http://www.evminov.hu/hu/a-modszer#undefined5)
Az Evminov gerinctornával megelőzhetőek a serdülő gyermekeket érintő gerincproblémák, illetve segítségével a már kialakult tartáshibákat is eredményesen kezelhetjük.